Uzm. Dr. Esra Tutal, kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun ölümcül kırıklara yol açabileceği uyarısında bulundu. Hastalığın belirtileri ve korunma yolları paylaşıldı.
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesiyle sonuçlandığını belirten Uzm. Dr. Esra Tutal, bu durumun ufak travmalarda dahi kırıklara neden olabildiğini açıkladı. Hastalığın, kırık oluşana kadar belirti vermeyebileceği vurgulandı.
Kemik erimesine bağlı kırıkların en sık kalça, bel ve bilek kemiklerinde görüldüğünü belirten Uzm. Dr. Esra Tutal, hastalığın hem kadınları hem de erkekleri etkilediğini ifade etti. Osteoporozun ileri evrelere kadar sessiz ilerleyebildiğini ve bu dönemlerde sırt ağrısı, bel ağrısı, boy kısalması ve duruş bozukluğu gibi belirtiler gösterebildiğini aktardı.
Kemik yapım ve yıkım dengesinin yaşla değiştiğini anlatan Tutal, 20 yaşına kadar kemik yapımının, 30 yaşından sonra ise yıkımın ön plana geçtiğini söyledi. Maksimum kemik kitlesinin yüksekliğinin yıkımdan korunmada önemli olduğunu belirtti. Kadınlar, yaşlılar, ailede kırık öyküsü olanlar ve zayıf kişilerde osteoporoz riskinin daha yüksek olduğunu vurguladı.
Romatizma tedavisinde kullanılan kortizonlu ilaçlar, epilepsi ve kanser ilaçları gibi bazı ilaçların kullanımı, romatoid artrit, kanser, lupus gibi hastalıklar, hareketsiz yaşam, sigara ve alkol kullanımı, yetersiz kalsiyum alımı, aşırı tiroit hormonu kullanımı, aşırı zayıflık ve mide küçültme ameliyatları gibi faktörlerin de kemik erimesine yol açabileceği belirtildi. Osteoporozun omurga, el bileği ve kalça kırıklarına neden olarak sakatlıklara ve hatta ölümlere yol açabileceği ifade edildi.
Uzm. Dr. Esra Tutal, kemik erimesinin önlenebilir bir hastalık olduğunu belirterek korunma yöntemleri sıraladı. Proteinden zengin beslenmenin kemik sağlığı için kritik önem taşıdığını söyledi. Vücut ağırlığının normal sınırlarda tutulması ve kalsiyumdan zengin beslenmenin önemine dikkat çekti. Az yağlı süt ürünleri, koyu yeşil sebzeler, balık ve soya ürünlerinin iyi kalsiyum kaynakları olduğunu belirtti.
D vitamininin kalsiyum emilimi için gerekli olduğunu ve genellikle günlük 600-800 ünite D vitamini takviyesinin gerektiğini ifade etti. Düzenli egzersizin kemikleri güçlendirdiğini vurguladı. 65 yaş üstü kadınlar, 70 yaş üstü erkekler ve risk grubundakilerin düzenli kemik taraması yaptırması gerektiğini belirten Tutal, erken tanı ile hastalığın tedavi edilebileceğini sözlerine ekledi.
Yorum Yap