Emrah Bozkuş 7 Ayda 15 Kilo Verdi Sağlıklı Hayat Merkeziyle Hayatı Değişti

Yalova İl Sağlık Müdürlüğü temizlik personeli Emrah Bozkuş, ortopedi doktorunun kilo verme tavsiyesi üzerine Yalova Merkez Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu. Bozkuş, merkezde aldığı diyetisyen desteğiyle 7 ayda 15 kilo vererek önemli bir fiziksel değişim yaşadı.

Merkezde diyetisyenlerden ücretsiz destek aldığını belirten Bozkuş, kilo verme sürecinin kendisi için bir dönüm noktası olduğunu ifade etti. Yaklaşık 6-7 ayda 84,5 kilogramdan 69 kilograma düşen Bozkuş, daha hafif ve hareketli hale geldiğini belirtti. Önceden yürümekte zorlandığını ancak şimdi çocuklarıyla daha rahat vakit geçirebildiğini söyledi.

Kilo Verme Süreci ve Gelecek Hedefler

Kilo verme sürecini düzenli ve kararlı bir şekilde sürdürdüğünü anlatan Bozkuş, ilk aylarda 4-5 kilo, sonraki aylarda ise ayda 3-4 kilo vererek ilerlediğini aktardı. Hedefinin 60 kilograma ulaşmak olduğunu ve doktorunun da daha fazla kilo vermesini önerdiğini dile getirdi.

Doğru beslenme alışkanlıklarını merkezde öğrendiğini vurgulayan Bozkuş, ne zaman ve ne şekilde yenmesi gerektiğini öğrendiğini belirtti. Çevresinden aldığı ‘Çok değişmişsin, daha enerjik olmuşsun’ gibi geri dönüşlerin kendisini motive ettiğini sözlerine ekledi.

Sağlıklı Hayat Merkezi’ni herkese tavsiye eden Bozkuş’un bu azmi, çevresindekilerin de takdirini kazandı. Mesai arkadaşı Recep Baynaz, Bozkuş’un azmine dikkat çekerek, ‘Bu kadar kilo verdiğine insanın inanası gelmiyor’ yorumunu yaptı.